My post content

ด้วยสภาพสังคมปัจจุบันที่ทุกอย่างเต็มไปด้วยความเร่งรีบ และ รวดเร็ว ส่งผลให้การดำเนินชีวิตประจำวันของคนเราจำเป็นต้องรีบเร่งตามไปด้วยอย่างเสียไม่ได้ จนหลายครั้งก็ทำให้เราต้องเลือกที่จะตัด หรือ ข้ามกิจวัตรประจำวันที่สำคัญหลาย ๆ อย่างไป โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ที่เมื่อยุ่งมาก ๆ เราก็มักจะหลงลืมเวลา ทำให้กินอาหารไม่ตรงเวลาอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งแม้จะไปทดแทนเอาในมื้อต่อ ๆ ไปได้ แต่การกินอาหารไม่ตรงเวลาเป็นประจำ อาจมีผลเสียต่อสุขภาพได้

ทานอาหารไม่ตรงเวลา เสี่ยงต่อ สุขภาพ อย่างไรบ้าง ?

1. ทานอาหารไม่ตรงเวลา มีผลต่อน้ำตาลในเลือด
2. มีผลต่อระบบย่อยอาหาร
3. ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง
4. ทานอาหารไม่ตรงเวลา เสี่ยงต่อโรคอ้วน

ทำไมเราควรทานอาหารให้ตรงเวลา

1. เสริมการทำงานของระบบเผาผลาญ
2. เสริมพลังงานแก่ร่างกาย
3. ช่วยลดการกินจุกจิก
4. ป้องกันการขาดสารอาหาร

หวังว่าข้อมูลที่นำเสนอจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่เข้ามารับชมไม่มากก็น้อย พบกันใหม่สัปดาห์หน้า อย่าลืมติดตามกันนะครับ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือสนใจสร้างแบรนด์เครื่องสำอางได้ที่ Line : @ereky
หรือติดต่อ 082-3265225
www.ereky.com